På söndagen den 31 Augusti bjuder Östra Svealand in till domaruppvisning i Västerås mellan kl.09-17.30.  Om ni inte redan anmält er kontakta Livia så hjälper hon er! 

Information från Östra Svealands Konståkningsförbund

Söndagen den 31 Augusti bjuder vi in er till domaruppvisning i Västerås mellan kl.09-17.30. Denna domaruppvisning vänder sig till distriktets Nationella serie åkare samt System 3-åkare, där åkarna får chansen att visa upp sina program.På plats kommer vi ha domare samt en TC/TS som kommer att ge åkarna personlig feedback efter deras åk.

Vi kommer behöva en person från varje förening som har all musik till åkarna och kan spela den på plats.
Anmäl ert intresse så snart ni kan och antalet åkare som vill delta från er förening och om dessa skall åka båda programmen eller endast ett program. (Båda programmen endast i mån av plats/tid meddela vilket program som ska prioriteras). Skicka även in åkarnas PPC i samband med anmälan, senast onsdagen den 20 augusti så att vi kan göra schema.
 
Med Vänliga Hälsningar,
Östra Svealands konståkningsförbund

Vi hoppas att ni alla har haft en härlig sommar och känner er redo för en ny termin med konståkning! De ordinarie träningarna har nu dragit igång, men under de två kommande helgerna gäller ett specialschema på grund av aktiviteter i ishallarna. På veckorna kör vi på som vanligt!

📅 Schemat för säsongen hittar ni här – med några småjusteringar jämfört med den tidigare versionen.

På vissa pass har vi lagt in egen uppvärmning eller egen avslutande stretch. Dessa sker utan ledare. Vill du ha tips och idéer på uppvärmning eller stretchövningar, prata med din tränare.  

💃 Dans och extra fys 🏋️

Nytt för i år är att några av er har valt att satsa på extra fys och dans som tillval i träningen.

✨ Dans
Det finns två dansgrupper – en för yngre och en för äldre. Vi rekommenderar att de som är 18 år och uppåt väljer den äldre gruppen, medan övriga går i den yngre. Det är Alex som håller i dansen, och passen äger rum i danslokalen i A-hallen.

💪 Extra fys
För er som valt extra fys gäller det att själva kika i schemat och hitta en grupp som passar. När ni bestämt er, meddela styrelsen på styrelsen@uppsalask.se så skriver vi in er i schemat.

⛸️ Tävlingar i USK ⛸️

Vi välkomnar Livia (mamma till Anilla och Edmund) som ny tävlingsansvarig i klubben! 🙌 Hon kommer framöver att sköta information om tävlingsanmälningar samt uppdatering av musik och programinnehåll.

För att hålla nere kostnaderna för klubben har styrelsen infört nya ekonomiska regler gällande tävlingar på de högre nivåerna – du kan läsa mer om detta här.

📅 Tävlingsplanering för säsongen kommer att publiceras inom kort.
✅ Fördelningen av System 3-tävlingarna är redan klar och finns att ta del av här. 

Missa inte konståkningslandslagets uppåkning av säsongens program! ✨

Vi är stolta över att vår egen Marie Låås är speaker under uppåkningarna. Dessutom representeras USK av både Elias Sayed och Nora Sayed, som visar upp sina program för säsongen. Mer information och tider finns här.  Heja! 🙌⛸️

Parallellt pågår också Tränarkonferens 2025 – Tränaren i fokus, en inspirerande mötesplats för landets tränare. Självklart deltar flera av våra duktiga tränare från USK även där. 💙

Har ni frågor eller funderingar, tveka inte att höra av er till  styrelsen@uppsalask.se

Nu är äntligen säsongsschemat publicerat. Under de första veckorna kan vissa ändringar förekomma, särskilt på helger, på grund av evenemang i ishallarna. Håll utkik här för uppdateringar.

Träningarna startar måndag 18 augusti.

Varmt välkomna till en ny säsong på USK!